Значительное внимание сейчас уделяется психологическому здоровью человека. Настолько значительное, что в большом объеме информации трудно найти то, что действительно позволит улучшить свою жизнь. А фразы «в моменте», «в ресурсе» и «в потоке» уже стали мемами.

При этом тема эмоционального интеллекта важна хотя бы потому, что мы постоянно испытываем какие-либо эмоции. Однако не всегда их осознаем и уж точно не всегда умеем корректно ими управлять.

На мастер-классе вы познакомитесь с понятием эмоционального интеллекта и действительно ли в современном мире он гораздо важнее, чем когнитивный интеллект (IQ). Мы рассмотрим такие вопросы, как:
1. Зачем вообще эмоции нужны, ведь они только мешают
2. Эмоциональная компетентность – приемы осознания и управления эмоциями
3. Про эмоциональное выгорание

На мастер-классе вас ожидают практические упражнения и инструменты, которые позволят вам расширить спектр своих возможностей по осознанию и управлению своими эмоциями для достижения целей, повышения эффективности и просто для благополучной жизни.

А проведёт данное мероприятие — Анастасия Степанова

• Трансформационный коуч

• Тренер неформального образования, бизнес-тренер

• Фасилитатор, модератор групповой работы

• Конфликтолог-консультант

• Спикер просветительских мероприятий